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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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當走在那段浮華絢麗卻不屬于自己的街，像一個拾荒的孩子，悄悄藏下那段與你有關的底片，在陽光下印射著我們黑白畫面。 　　阿樂和衛琪結婚了，穆傾城你在哪里? 　　我是在A城一條叫美樂路的街遇到你的，在12路的公交里你穿著白色的大衣，白色的靴子。我坐在第一排的位置，我給阿婆讓座，于是我們離得很近。 　　你翻著包，愁眉苦臉。我替你付了兩塊公交費。你回頭微笑著說謝謝，我仔細看你，你真的很漂亮，心驚動魄。 　　你在下車前讓我把手機給你，你按下11個阿拉伯熟悉，然后車停你下去。電話那頭你說： 　　蘇辰，謝謝。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有些奇怪，因為我并不知道你是誰，亦未給你說我名字。 　　下車時阿樂一個勁問我你是誰，我說不知道，他便問得更來勁。頭卻隱隱作痛，最后我編造了故事，說是一個老同學。他向我要號碼，你恰好打電話來，說： 　　蘇辰，今天謝謝你，我錢包不見了，上車才發現的。 　　我說沒事，我想問你怎么知道我名字的，阿樂卻把我電話搶了去。說了一堆莫明其妙的話，然后我掛掉。 　　我們學校在城北，我和阿樂每個周末都去城南，去找他女朋友衛琪，在一個醫學院。或許是看多了他們的分分和和，對于戀愛，有著幾分恐懼。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每每阿樂與女友鬧分手，便叫我去喝酒，但外號“一杯倒”的我總是被他背回宿舍，好似我才是要分手的那個。可總隔一天那小子又拿著一束花與禮物去求衛琪，求她原諒。 　　看過一部電影，里面有一句臺詞說：戀愛就像拉皮筋，受傷的永遠是不愿放手的那個人。 　　奇怪的是阿樂和衛琪居然能以這樣的方式相處了這些年，我以一個諾大燈泡的姿態且被灌醉無數次后見證了他們的分分和和，還有所謂的愛情。 　　從他們婚禮現場出來，阿樂高興，醉得一塌糊涂。我已被阿樂訓練得不再是“一杯倒”，突然很難過，當初說好的，穆傾城，真的很想你。 　　很多年前你問我。 　　最悲傷的字是哪個?我說是“情”，你笑而不語。而現在你再問我，我會說是“若”字。 　　假若時光倒流，結局是否如愿。 　　時光帶不走故事。 　　圣誕節的A城是熱鬧的，到處流光溢彩。你突然打電話來說： 　　蘇辰，聽說會下雪可以出去走走嗎? 　　當時的我正走在街上，阿樂和衛琪在前面，熱火朝天，不理后面滿臉不悅的我。阿樂刻意讓衛琪帶了一個女孩，說介紹給我，卻在她問我答的模式中接一個電話后離開了。你的電話來，正救我于水火。 　　我在一個叫‘小憩’的奶茶店找到你的，你遞給我一個圣誕帽。接過來，你說你叫穆傾城。腦海翻騰各種回憶，卻是模糊的。 　　那天你很美，不知道隔了一張桌子，不知道到底站在這里的該不該是我。你說，圣誕節那家店有活動，只要是情侶在他們店里點了東西就會送圣誕帽一對。你說正好想到我，也正好有我號碼。 　　就在那一夜，A城真的下起了雪，在我們從‘小憩’出來后你讓我也帶上帽子，我們在街上走，看見很多情侶在擁抱接吻。天，雪花飛舞。 　　而我像一個被拐賣到異鄉的小孩，走在你右邊，只知道你叫穆傾城，一個有些男孩得名字。你說： 　　蘇辰，我們是老同學。然后欲言又止。 　　阿樂打電話過來，說我怎么失蹤了，那個有異性沒人性的，才發現我不見。我跟你說那夜的事，你呵呵的笑。阿樂說衛琪要去吃宵夜，一起去。 　　你也去了，我們帶著同樣的圣誕的帽子。 　　在古老的百子橋旁與阿樂他們會合，晚風夾雜著雪花吹到我們臉頰，冰涼涼的。看你站在風里，突然很悲涼，說不清緣由。 　　每個城市都會有無所事事的青年，他們對著所有漂亮的女孩吹口哨。 　　以前是無動于衷的，可當他們停在你身旁時他們是如此的可惡。我拉著你到我身后時，那些黃毛識趣的離開了，你的手也匆匆離開。 　　又是12路的車，你說再見。我說好。 　　我開始在老同學里搜尋你的舊影，卻一無所獲。 　　我開始在學校的貼吧里游，想找到你的絲毫珠跡。最后我發貼，問穆傾城是誰?校友說很多關于你，比如我們是同一屆的，你在中文系，是一個叫‘青’的文學社當社長，還有你的班級、寢室、電話號碼…… 　　那段時間發覺老是遇見你，比如2樓的食堂，或者圖書館靠窗的位置，偶爾樓道的拐角處，12路的公交里…… 　　A城的冬天總是長長的看不到盡頭，卻在與你無數邂逅里漸漸溫暖著。 　　已數不清我們第幾次相遇了，你發信息給我： 　　早安。 　　我在城北永樂巷134號出租屋里為兩個字欣喜若狂，打了很多字想發給你，光標來來去去，最后變成了，早安。早安，穆傾城小姐。 　　我們已短信的方式聯系著，然后期待時光慢慢融化彼此。 　　我想如果似水流年過下去，然后有一天我對你告白，于是我們在一起。 　　假若沒有鄭非凡，假若你沒有告訴我他是你的男朋友。 　　我把黑色的窗簾拉下來，白天似夜一樣。因為下午沒課，習慣這樣睡到深夜再醒來。鄭非凡在那天下午來敲我的門，打開窗簾時諾大的夕陽透進來，印在那張干凈的臉上。 　　點了一支煙，問他要不要，他不要。他一開口： 　　蘇辰，穆傾城不適合你，請你遠離她。 　　然后你的短信隨即而至，像一部電影，一切被導演規劃，你們像演員一樣一步步走進我的戲里。有些可笑。 　　鄭非凡，穆傾城。 　　穆傾城，鄭非凡。 　　發現在紙上寫下你們的名字時覺得竟如此的般配，然后傻笑。 　　我刻意遠離，在你應該出現的任何地方，我是怕見你的。 　　我不知你怎么找到我的，在永樂巷134出租屋里。我以為是阿樂，罵罵咧咧出去看門，你在門外一臉驚鄂看著我。你笑著說： 　　居然這么頹廢，蘇辰。 　　摸著蓬亂的頭發，我問你是否有事，你說難道不請你去坐坐。 　　我倚在門前說不可，不知道該怎樣解釋那成堆的啤酒瓶，散亂的煙蒂，還有角落里的方便面盒，我是不想你進去的。 　　你笑著說： 　　難道你真的不想了解我么? 　　我想像你這樣的人，不用我接觸就知道你的很多，比如H大的貼吧，或者BBS。 　　看你離去單薄的身影影，其實，穆傾城，你身上強烈的疏離感，多么讓人心疼。看過鄭非凡的博客，知道有一個叫鄭非凡的人與你青梅竹馬，你們的父親是同事。 　　我知道你們認識19年。鄭非凡在博客里說： 　　小時候玩過家家，穆傾城不止一次當我老婆，父母不一止次以“親家”相稱…… 　　我還知道他喜歡你，很久以前到現在。鄭非凡在QQ上說他在你的日記本里發現關于我，他說不能沒有你。 　　穆傾城，我也喜歡你的，但你不是我的必需品，像鄭非凡。 　　過年的時候我留在A城，在德克士找了一份擦桌子的兼職。你的身影卻在我腦海里揮不去。 　　百無聊賴，后來不去上班了，靠在鍵盤上敲敲打打換取我生存的道具，比如方便面與礦泉水或者一兩本青春雜志。 　　記得當初來到A城時行李就是一堆書，舊的筆記本電腦，還有三兩件過冬的衣服。當從H大的宿舍到永樂巷134出租屋時，對它的名字是格外親切的。 　　比如記憶里在另一座城一個叫永樂的小鎮，蘇辰搶了一個女孩叫穆傾城的帽子。記憶不斷翻滾，你的記憶愈加清晰，只是那個模糊的身影是否是你。 　　鄭非凡再一次找到我時，你在他身后，鄭非凡說： 　　蘇辰，以前你說過無論有什么事，需要幫忙盡管找你。 　　他說： 　　蘇辰，現在好了，穆傾城說，她想你了。 　　我不知道他在說什么，有些可笑。你在他身后，一副小女孩模樣。穆傾城，你沒有告訴我，這一切的原因。 　　那天鄭非凡把你的手放在我手里，然后瀟灑跨步走遠了。我們都在尷尬笑著。 　　無數的記憶塞到腦海里，有一個人說： 　　傾國傾城，紅顏禍水。 　　有一個說： 　　我只傾蘇辰一個就夠矣…… 　　我不知怎么去的醫院的，只感覺一群穿白衣服的人圍著我轉，感覺自己看到了天使。 　　醒來的時候爸媽都來了，還有阿樂和衛琪，還有鄭非凡，唯獨沒有你。 　　母親把很多相冊放在桌子旁邊，醫生說現在那些東西對恢復我的記憶很有幫助。 　　才發現我的記憶停留在一年前從醫院出來后，記得爸媽，還有阿樂，記得自己是某學校的大二學生。我忘記了我的外語專業，忘記了所有同學和老師，忘記了自己流利的英語和學了5年的跆拳道，忘記了曾最深愛的你。 　　我問母親為什么不告訴關于你與一切，母親說醫生不同意，最好讓我慢慢恢復記憶。我終于知道，為何我用一個星期的時間就認識了班里全部的人;一個陌生的QQ我能輸對密碼;一個月就可以用英語與老師對答如流……終于知道一個身影總讓我很難過。 　　穆傾城，我記得我們間所有的事。記得一年前我們的各種信誓旦旦，我們說畢業后就結婚然后去青海，最好是阿樂衛琪我們一起。 　　我看著母親給的相片，高中后，在我的左手邊總有一個文靜的女孩，身體總微微向我靠近。 　　一年7個月前，我外出旅游遇到山體滑坡，整整昏迷3個月，然后失憶。 　　2個月后，我在百子橋上找到你的，你回頭對我笑，你說： 　　蘇辰，歡迎回來。 　　你哭了，梨花帶雨，任憑我怎樣安慰。A城的春天要來了，路旁的櫻花含苞待放。 　　有時候上天會給我們許多考驗，往往結局淚流滿面。 　　鄭非凡那家伙，他扔下你不管了。也就在我再次進醫院昏迷的那天，他送你回家，然后遇到那幫黃毛，他們起了色心，其中一個把10公分長的匕首插進了他的心臟里。 　　這些后來我才知道。 　　你說你去澳洲了，你給我一封長長的E-mail。 　　你說，不用等你，你不回來了。 　　記得第一次次相遇，你還是個小丫頭片子，你在鄭非凡身旁。你們扶了一個摔倒的賣櫛梔子花的老太太，她是我奶奶。我對鄭非凡說，我是個知恩圖報的人，以后有什么事就來找我，我叫蘇辰。 　　穆傾城，你走了，在一個傍晚。到機場時你已經離開，我們沒有道別。 　　阿樂和衛琪也離開A城了，去了衛琪的城市。仿佛A城只剩下我，還有虛無的鄭非凡。 　　你離開的那天，我在永樂巷的出租屋里看電影，《初戀那件小事》，淚流不止。我一直留在A城，我等有一天你能從澳洲回來。 　　阿樂和衛琪結婚，我去參加了他們的婚禮，我突然看到穿著婚紗的衛琪變成你，正對我笑。喝很多酒沒有醉。 　　我還在A城，等我最愛的穆傾城回來。 +10我喜歡

文/余仕開   王叔女兒荷花和我從小就志同道合，兩家只隔一道小山梁，來往甚密。 到了談婚論嫁年齡，我向荷花求婚，荷花欣然同意，王叔卻板起面孔。 王叔再也不讓荷花出去玩耍，但沒有阻止我到他家玩耍。 有些日子，王叔臉色很陰沉。荷花說不是沖著你的，我就仍隔三差五上他家。 一天，我從家里帶來一本影冊給荷花品賞。這本影冊集我童年到青年的個人照、與他人合影照，還收集了荷花幾張艷照。 荷花坐在廳堂里翻看著，我則在大門口幫她剝豆莢。荷花有時看得格格笑，坐在她身邊吧嗒著旱煙的王叔時不時拿眼睛也瞧瞧。突然，他放下煙筒，從荷花手中奪過影冊…… 這一天，王叔破天荒留我吃晚飯。第二天，荷花要到我家玩耍，他也沒反對。我趁機把荷花生米煮成熟飯。 大約過了兩個月，在王叔家里，王叔笑哈哈地給我泡上一杯熱茶，也給自己泡了一杯，他呷了一口，唉聲嘆氣，說好煩好煩。我說王叔你煩什么呢？他嘆了一口氣，說煩沒有宅基砌新房，想在自家的稻田上砌新房，土管又不給批。我喔了一聲。王叔又說，那天看到你影冊里跟鄉土管所所長的合影，手挽手的，關系很不一般，我就想跟張三對換一塊靠大路邊的稻田砌新房，前些天張三答應換了。現在想煩勞賢侄你跟土管所所長通融一下，給批下。 我撲哧一聲笑了，王叔啊，我跟土管所所長哪有關系呢？我跟他的合影，是我用手機拍攝下他相片，然后加上我相片，用電腦合成的玩意兒。   +10我喜歡

小說連載   （第一篇）   魏魏群山下，座落著一個小村莊（獅子溝），這小村莊可謂是窮山僻壤，滿山遍嶺的松樹都沒有幾顆長的成材料的，歪扭七八，村子里有位姓張的人家，戶主叫張發。   七十年代末，張發的女兒張巧云出生了，這小姑娘一生下來像個粉團子，惹人喜歡。   轉眼間，張巧云就長成了如花似玉的大姑娘，高挑的個，又黑又亮的大眼睛，白白嫩嫩的皮膚能掐出水來，是十里八鄉出了名的美人。   雖然碗大的字不識幾個，才剛剛十八歲，來說媒的就絡繹不絕，張發是個見錢眼開的人，誰家給的彩禮多，就把女兒嫁給誰，獅子溝翻過兩座山，有個村子叫喇嘛溝。村里有戶姓李的人家，愿意出三千塊錢彩禮。（那時候的三千塊錢算是很高的了），就這樣張巧云嫁給了這個叫李長勝的小伙子。   婚后小兩口還算幸福，李長勝憨厚老實，對巧云有疼有愛，小日子過的甜甜蜜蜜。   村里有個無賴叫阿三，自從巧云嫁給李長勝那天起，啊三就想著法子去搔擾巧云，巧云很是害怕，又不敢告訴丈夫，就這樣忍氣吞聲的，東躲西藏的過著每一天。   農閑時節，李長勝也隨著打工的人群進城打工，掙點錢補貼家用，這可讓阿三找到機會了。更是變本加利的搔擾巧云，可憐的巧云這躲幾天，那躲幾天，實在沒地方躲了，想來想去，干脆住在家里，如果阿三再來搔擾，就和他拼了，于是，她把斧頭，菜刀，都放在枕邊，提心吊膽的睡下了。   果然，這晚阿三喝的醉熏熏的來了，農村的木門一般都是用一個門插把門插上的，這種門插說保險也很保險，說不保險還真不保險，阿三用小刀在外面扒拉幾下就把門打開了，看到朝思暮想的巧云已經睡著了，朦朧的月光照在巧云臉上，如一朵出水芙蓉。阿三躡手躡腳的走近，呼呼喘著帶酒味的粗氣，巧云呼的一下就起來了，抓起枕邊的斧頭一頓亂砍，連哭帶喊：“滾，滾，滾，流氓”…嚇的阿三慌忙逃跑。   這招還真管用，在以后的十幾天，阿三一直沒敢來，巧云終于松了一口氣，總算能安安穩穩的睡覺了，哪知阿三在一個漆黑的夜里，又偷偷的來巧云家了，他扔然是輕松的抜開門插，躡手躡腳的摸向巧云。   李長勝在外面打工下了火車，幾個村民就連夜打車回來了，他興高采烈的奔回家，想給巧云一個驚喜，走到家，看到門沒插，又疑惑的走進屋，看到阿三正要上炕，大喊一聲：   “”阿三，你要干啥？”   這一聲把巧云嚇醒了，她順手抄起枕邊的斧頭，李長勝氣急敗壞，搶過巧云手里的斧頭，照著阿三的腦袋就劈了下去。   要知后事如何   下期更精彩。   +10我喜歡

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